Psi. Camila Pires — CRP 06/150047

CDE — Clareza e Direcionamento Estratégico

Clareza sobre uma questão. Direcionamento estratégico para agir.

Você sabe o que precisa fazer.
O problema é que, na hora, alguma coisa trava.

Você sabe que precisa tomar aquela decisão.

Sabe que precisa estabelecer limites.

Sabe que precisa conversar.

Sabe que deveria parar de adiar.

Sabe que tem planos e projetos que ainda estão na gaveta.

Sabe que precisa mudar alguns hábitos.

O problema é que saber nunca foi suficiente.

Porque, entre entender o que precisa ser feito e realmente fazer, existe um espaço onde muitas pessoas permanecem presas por meses — às vezes, anos.

Você pensa.

Analisa.

Promete que agora vai ser diferente.

Mas, quando chega o momento de agir...

Algo trava.

E então vem a culpa. A frustração. A sensação de estar sempre recomeçando.

O CDE foi criado justamente para esse momento.

Quero conhecer o CDE Abertura de vagas em 28/08 · Por serem horários limitados, entraremos em contato após o formulário.
Para quem é

O CDE é para você que...

Faz sentido se você

  • Já entende, no fundo, o que precisa mudar — mas não consegue sair do lugar
  • Tem uma questão específica: uma decisão, um limite, uma conversa, um hábito
  • Quer um plano estruturado para essa questão específica, mesmo sem estar em psicoterapia contínua agora
  • Prefere método e direção a mais um conteúdo genérico
  • Está disposto(a) a colocar em prática — não apenas a assistir aulas

Não é indicado se você

  • Está passando por uma questão que exige acompanhamento terapêutico contínuo, e não uma intervenção pontual
  • Busca uma solução pronta, sem envolvimento ativo da sua parte
Quero ver se o CDE é para mim
Quem conduz o CDE

Formação clínica sólida, aplicada de forma objetiva

Camila Pires, psicóloga

Camila Pires é psicóloga (CRP 06/150047), com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e Contextual pela Pontifícia Universidade Católica (PUC), em Neurologia Clínica pela Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (EPM UNIFESP) e em Psicologia Baseada em Evidências com Certificação em Neurociências (PUC).

Atua em consultório particular com adultos, é colunista, supervisora clínica e produtora de conteúdo em Psicologia baseada em evidências.

O CDE nasce da prática consolidada em Terapia de Sessão Única (TSU/SST), TCC e Neurologia Clínica — combinando uma sessão focal, trilhas de implementação e um cartão SOS para te ajudar, de forma estruturada, com uma questão específica.

Em conformidade com o Código de Ética Profissional do Psicólogo, os depoimentos exibidos nesta página foram autorizados expressamente.

Quero ver se o CDE é para mim
O que mantém você travado

Você não precisa resolver sua vida inteira.

O CDE foi criado para uma questão específica que você sabe que precisa enfrentar, mas continua adiando, evitando ou repetindo. Nem sempre é falta de força de vontade. Muitas vezes, é preciso compreender o que está mantendo aquele ciclo e construir uma estratégia adequada ao seu caso.

A maioria das pessoas tenta resolver esse travamento com mais informação: mais um vídeo, mais um livro, mais uma conversa com amigos. Mas o problema raramente é a falta de conteúdo — é a falta de uma leitura especialista, capaz de destrinchar em passos reais o que você precisa fazer, de acordo com o seu objetivo e com o hiato específico por trás dessa demanda.

Entre saber o que fazer e conseguir fazer, existe um espaço. Eu chamo esse espaço de hiato. Mapeei 5 hiatos — os padrões mais comuns que travam a ação mesmo quando você já entende o problema:

Evitação

Adiar porque a tarefa carrega desconforto — e o alívio de evitar reforça a fuga.

Sobrecarga

Travar porque tudo parece urgente ao mesmo tempo, e o excesso de microdecisões esgota a energia antes da decisão que importa.

Exigência

Não começar até sentir certeza de que vai dar certo, porque o medo de errar pesa mais do que o ganho de acertar.

Sustentação

Começar bem e não aguentar quando a rotina aperta, porque a mudança dependia só de motivação, não de estrutura.

Conflito

Não ter a conversa necessária, porque o desconforto de se posicionar pesa mais do que o de guardar aquilo — até virar ressentimento acumulado.

Quero conhecer o CDE
Depoimentos autorizados

Experiências reais

Foi uma experiência única. A sessão me ajudou muito a organizar os pensamentos, as aflições e a rotina. Amei a escuta ativa da Camila e o Plano de Ação Individual — foi muito "a minha cara", fez sentido e foi fácil de implementar.

Paciente · avaliação pós-sessão, com autorização

Foi como se alguém finalmente conseguisse organizar o que eu mesma não conseguia colocar em palavras. Entrei confusa, achando que seria "mais um lugar para desabafar", mas saí com clareza e pontos concretos para pensar.

Paciente · avaliação pós-sessão, com autorização

Me ajudou demais a organizar minha rotina, já com ideias e propostas a partir do checkpoint que respondemos antes. Me senti muito acolhida, muito entendida.

Paciente · avaliação pós-sessão, com autorização

Muito esclarecedora. A forma como a Camila conduziu me fez enxergar pontos que, sozinha, eu não teria conseguido. Ela construiu, bloco por bloco, ações concretas para o meu problema específico.

Paciente · avaliação pós-sessão, com autorização

A sessão única foi uma resposta clara e objetiva para trazer respostas e caminhos possíveis para um problema específico, e acabou servindo também para outros propósitos, mesmo que focada em apenas um.

Paciente · avaliação pós-sessão, com autorização
Como se sentiram durante a sessão
"Acolhida, ouvida verdadeiramente, compreendida e respeitada." "Segura. Não tive medo de ser julgada." "Muito aliviada!"
O que mais ajudou, na prática
"O plano de ação individual — identificar os pensamentos e pesar prós e contras." "Sair com estratégias concretas para o dia a dia, e não só ficar no desabafo." "O plano de ação individualizado e a condução da sessão."
Outras impressões
"Foi objetiva, mas acolhedora — consegui ter uma visão clara em pouco tempo."

Depoimentos reais, reproduzidos com autorização expressa de cada paciente. Resultados percebidos são individuais e não constituem promessa de resultado.

Quero conhecer o CDE
Como funciona

Uma jornada estruturada

O CDE é composto pela sessão individual de 1h30, pelo plano de ação construído para o seu caso e pelas trilhas de implementação — uma para cada hiato identificado — que apoiam a execução desse plano no seu dia a dia.

01

Checkpoint estratégico

Antes da sessão, você responde a um formulário de triagem. Isso permite mapear seu contexto com antecedência e usar todo o tempo da sessão focada no que realmente importa.

02

Sessão focal individual (1h30)

Encontro individual com a Psi. Camila para identificar os fatores que mantêm o problema, chegar a uma clareza sobre o seu caso e desenhar um plano de ação específico.

03

Trilhas de implementação

Pequenas aulas e tarefas guiadas — uma trilha para cada hiato identificado na sua sessão, disponíveis na sua área de membro na Kiwify — o reforço certo para entender e avançar naquele ponto específico do seu caso, não um curso padronizado.

04

Seu plano vira ação, não intenção

Suas metas saem da cabeça e viram micro-ações práticas, organizadas em blocos. A partir daí, a aplicação é sua.

05

Cartão SOS

O plano é autoaplicável — você conduz no seu próprio ritmo. Mas, se travar em algum momento, tem 1 cartão coringa SOS, de uso único, para acionar um suporte pontual e retomar o rumo.

Quero conhecer o CDE
O que está incluído

Tudo o que você recebe no CDE

Quero conhecer o CDE
Perguntas frequentes

Antes de começar

O CDE substitui psicoterapia?

Não. O CDE é um programa de implementação que engloba uma intervenção pontual, focada em uma demanda específica, com um plano de ação personalizado autoaplicável e gravações de apoio.

Quando eu vou ser contatada?

As vagas abrem em 28/08. Como os horários são limitados, entraremos em contato diretamente com você depois dessa data para confirmar sua vaga e agendar o Checkpoint Estratégico.

A sessão é online ou presencial?

Online, por videochamada.

Preciso fazer algo antes da sessão?

Sim — o Checkpoint Estratégico, um formulário curto enviado após a confirmação da sua vaga, que ajuda a Psi. Camila a chegar à sessão já com contexto sobre a sua situação.

E se eu travar na hora de aplicar o plano?

Para isso existe o cartão SOS, de uso único: você aciona quando travar em algum ponto da aplicação do plano para uma orientação específica.

E se eu perceber, na sessão, que preciso de algo mais do que o CDE oferece?

Isso pode acontecer, e não é um problema do processo. Se ao longo da sessão focal ficar claro que o seu caso pede acompanhamento terapêutico contínuo, a Psi. Camila vai te dizer isso com transparência.

Por que 1h30 e não uma sessão de 50 minutos como as demais?

Porque a proposta aqui é diferente de uma sessão de acompanhamento contínuo. A sessão do CDE é uma aplicação estruturada da Terapia de Sessão Única (TSU) — uma modalidade de intervenção reconhecida e amplamente utilizada na Austrália e nos Estados Unidos. Em um único encontro, é preciso mapear o contexto, entender a fundo o que está por trás da questão e sair com um plano de ação estruturado. O tempo estendido existe para que isso não fique raso.

O CDE é indicado para qualquer questão?

Não. Ele foi desenhado para uma questão específica e pontual (uma decisão, um limite, uma conversa, um hábito), não para quadros clínicos que exigem acompanhamento terapêutico contínuo — como já descrito na seção "Para quem é" desta página.

Tem garantia?

Sim. Você tem 7 dias a partir da confirmação da compra para desistir e solicitar reembolso integral, sem burocracia. A sessão é agendada conforme a disponibilidade de agenda da profissional.

Quero conhecer o CDE

O espaço entre saber e fazer não se resolve com mais uma informação.

O CDE existe para apoiar exatamente essa parte: entender o que está te travando e construir, com orientação profissional, um plano para você sair do lugar.

Quero conhecer o CDE